断食スタートしました❣️

今週月曜日から1週間を始めました。

シッツとロンロンさんと私の3人です。

私は49歳の時にニュージンランドで初めての断食をして、その素晴らしさに感動しました。

それ以来20年私達の毎年の恒例行事になっています。

皆んな断食なんて無理〜と言われますが、

ジュースにファイバーを入れて1日3回飲むので

意外に平気なんですよ。

肝臓や腎臓を休ませて身体を綺麗にするのが目的です。

もちろん痩せる事も重要ですが。笑