明日から断食です

 

いよいよ明日から私達は一週間の断食をします！！！

今夜は最後の食事、冷蔵庫の野菜でジュースに使えない野菜を使った食事を作りました。
色々キノコの豆乳ポタージュ、野菜たっぷりトマト味のペンネ、庭で採れたルコラ入サラダです。

今日はベトナムへ

庭のパクチーと大葉が元気に育っています。

とういわけでベトナム料理のフォーとゴーヤサラダ、大葉入り春巻きを作りました！！

美味しすぎて完食しましたよ。

私達の世界旅行ご飯も今日で暫くお休み、来週から一週間の断食生活に入ります！！

オンラインヨガも楽しくしてますので、皆様のご参加をお待ちしています。

スペインへ

今日は韓国からひとっ飛び、スペインへ❣️
スペイン風オムレツと野菜パエリアです〜。

今夜は韓国へ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　今夜は韓国への旅です！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　今年のはじめに仕込んだコチジャンが美味しくなったのでサラダのドレッシングや石焼きビビンバにも使いました。
チヂミはニラ、人参、ズッキーニが入っています。

まだ石焼ビビンバがポピュラーでなかった頃から麻布十番のグレイスで良く石焼きビビンバやソムロンタンを食べに行きました。

今日はロシアへ

食べる事だけが楽しみな自粛生活
今日はロシア料理を作りました。
ボルシチ、ビィネグレットサラダ
焼きなすサラダ、ヨーグルトチーズがよく合います❣️ 

 

オンラインヨガ

 

こんな世の中になるとは、思いもよらなかったですが、皆さんお元気でしょうか。

ヨガウィズシッツもいよいよ本格的にzoomを使ったオンラインのヨガクラスを始めます。

ホームページから予約していただくと、ご自宅で集中してシッツのヨガレッスンを受けていただけます。
初めての方は20分前からzoomをお願いします。zoom に関してご不明な方はお気軽にシッツまでお問い合わせ下さい。
オンラインヨガはコロナが収拾しても引き続き行いますので、宜しくお願いします。

今日はフランスです〜〜〜

今日は私が一日中庭仕事だったので、シッツが夕飯を作ってくれました。

彼のお得意料理のポテトの重ね焼きです〜〜と言うことで今日の旅行はフランスです！！

私はリーキスープを作りました、椎茸と庭で育てたそら豆を入れましたが、美味しかった〜〜〜〜です！！！

コロナ自粛ですが

我が家ではコロナ自粛で旅行も行けないので、
食事で旅行気分を味わっています。特にシッツは❣️笑
今日は日本の春
ふきのとうの玄米ご飯、竹の子ステーキ
サツマイモのレモン煮、茄子と薄揚げの味噌汁
トマトスナップピーワカメの白酢和え
春菊入り卵焼
デザートはミント寒天です〜
因みに昨夜はオランダでした🇳🇱

オンラインヨガ教室のご案内

来週17日.日曜日でzoomを使ったオンラインヨガのトライアルも終わります。
思った以上に楽しく、本格的にヨガが出来たので20日水曜日から引き続きやる事になりました。
参加費は1回1650円でPayPayで支払いをお願いします。
PayPayの支払いQRコードはホームページで確認して下さい。
参加される場合は必ずホームページのヨガ予約をお願いします。

ブイヤベース

誕生日の時に買った伊勢海老、茹で汁を使ってブイヤベースを作りました❣️
冷凍庫に入れてあったスズキのアラ、ネギ、せろり、などなど冷蔵庫の野菜も入れて美味しい魚のスープが出来ました。
味は？もちろんメチャ美味しかったです〜❣️

パンいっぱい焼きました❣️

朝のzoomヨガが終わってから、昨日仕込んでいたパンを焼きました❣️

レーズンシナモンロールは中にオランダの美味しい黒糖の様な砂糖とオーガニックのシナモンを入れて巻き込んでいます。

そして桜あんを冷凍してあったので、桜アンパンは桜の花びら風にしてあります、これは富澤商店のレシピから成形だけ真似してみました。

そしてシッツのリクエストの昔のオランダ風コッペパン。最後は晩ご飯作りながら、食べながら焼きました。

ハッピーバースデーto me

今日は私の誕生日
こんなご時世なので、自分で初の卵入りのロールケーキ焼きました❣️
なかなかいい出来で、満足です〜。

zoomヨガ始まりました❣️

今日からzoomヨガ始まりました🧘‍♂️
懐かしいメンバーが参加してくれて、ヨガ終わった後もおしゃべり楽しかった❣️
フランスからも参加、zoomヨガどんな遠くに離れていても出来て最高でした！

今夜はタイ料理

 今夜はタイ料理です。
パッタイ、春雨サラダ、海老トースト
朝から草抜きして、暑かったので
気分はタイ！！！
ちょうどパクチーも育ち始めたのでサラダに入れてみました！！
本当に美味しかった〜〜〜〜♫

 

zoomヨガのお知らせ

コロナの自粛の為ヨガレッスンをお休みしていますが

５月６日水曜日１６時のレッスンからzoomを使ってオンラインヨガレッスンを始めます。

通常通りスケジュールから予約をしていただくと、接続方法をメールでお伝えします。

水曜日１６時、金曜日、土曜日、日曜日 １０時のレッスン予定です。

東京時代の生徒さんや、ヨガリトリートに参加された皆様もご参加ください。

５月１７日日曜日までは無料です。

花は良いね！！

 庭の花を切って生けてみました！

このシンピジューム３８歳の息子が生まれた時に、友人がプレゼントしてもらったものなんですよ。
クリスマスローズも風蘭も東京から持ってきた可愛い子たちです！！