断食のゲストさん

今日で1週間の断食が終わり、ゲストさんは帰られました。

毎日ヨガをやり、ヨガの生徒さん達と持ち寄りで花火大会に1人ジュースで誘惑いっぱいで申し訳なかったですが

元気に朝はフルーツ、ランチは煮込みうどんと和食の前菜を完食してもらいました。

パン教室のお知らせでーす

８月２７日火曜日🔟時からベジバーガーのクラスを開きます。 定員４名でバンズを手捏ねで作ります。 発酵の時間でサラダや大豆たんぱくで作る美味しいパティを作ります。 少人数で作って食べるクラス、楽しいですよ。 きょうみがある方はサエまでご連絡くださいね。

ゴーヤ❣️

今年もゴーヤを沢山頂きましたよ。

これはもうプロですね、香りも違ってて仲間と分けてゴーヤ三昧ですね。