断食スタートしました❣️

今日からいよいよ断食スタートしました♪

普段どれだけ食事に時間がかかるか、再発見します。

ジュース飲むだけなので食事は5分で終わり、何作るかも考えることもなく、時間が有意義に使えます。

今日はずっと気になっていた皮仕事の部屋の大掃除しました♪

あまりにもごちゃごちゃなので、1日では終わりませんが。笑

ゆっくりするのも私にとって大切なんですが、それが難しい😓

コンサートの夕べ

今夜はリンガフランカさんでキーボードとフルートと歌のコンサートがあって、お出かけしてきました。

夜に出かけるなんで伊豆高原では滅多にありません、断食前夜ですが楽しんできましたよ♪

冷蔵庫は空っぽ❣️

あと土曜日の夕飯が最後の食事です。

冷蔵庫が空っぽになったので、掃除もしましたよ。

今夜は冷凍庫の玄米を入れたリゾットを食べました♪

今日は浴衣の他装

今日の着付け教室は浴衣の他装でした。

先生が伊東市のユカタビ事業をされるので、忙しい時は私達も猫の手でお手伝い出来たらと

いうことで特訓です♪笑

ヨガウィズシッツのお客様にも浴衣体験してもらえそうです♪

今日は種まき

暑くもなく寒くもなく庭仕事日和の今日は

種まきをしました❣️

生で食べるサラダはなるべく自分で育てたものにしています。

安心で、新鮮で美味しいです♪

夏になると、きゅうりやトマトも出来ますよ🍅

もうすぐ断食

来週の日曜日から断食が始まります。

49歳から始めて21年目

年にI度の恒例行事です♪

今日は冷蔵庫の野菜を入れたポトフ、庭で出来た、スナップピー、レタス、スティックセリョールのサラダと自家製酵母で焼いたカイザーゼンメルで夕飯でした。

古希のバースデーでした❣️

昨日は70回目の誕生日でした。

東京までお出かけして娘が予約してくれたおしゃれなレストランでバースデーディナーを頂きました。

こうして美味しく食事ができることに感謝❣️