断食後の食事

今日は断食明けの食事を用意しました♪ 庭の大好きなダリアでテーブルフラワーを飾り、朝ごはんはフルーツ、ランチは玄米お粥や蒸し野菜。 用意が終わってから、梅干しが苦手だと聞き慌てましたが、梅ごぼうも梅ソースも美味しく食べて貰いましたよ。

今夜はチュニジア料理

断食のゲストさんに教えて貰ったチュニジア料理❣️ 彼女はチュニジアとアイルランドのハーフさん、 断食中ですが、色々教えてくれました♪♪ 人参を蒸し煮してマッシュするって、離乳食以来です〜。 バゲットと一緒に食べるというので、バゲットも焼きましたよ♪ すごく美味しかったです。

川遊び

今日は断食のゲストさんと一緒に松川湖へ行って来ました。 マイナスイオンをいっぱい浴びてきましたよ。 ゲストさんはジュース、私達はチーズサンドと恒例のゆで卵、トマトきゅうりのサラダ。 川の水はめちゃ冷たくて、私は腰までしか入れませんでした❗️

今夜はタイ料理

ホーリーバジルを沢山頂いたので 今夜はベジタリアンガパオを作ってみました。 レッドカレーペーストを使った魚料理。 初のゴーヤを使ったゴーヤサラダ。 どれも美味しかったです♪♪♪

お盆休みのスケジュール

オリンピックも今日が最後、いよいよお盆休みが始まりますね。

暑い夏を元気に過ごせる様にヨガはいかがですか。

10日火曜日から15日日曜日まで毎日レッスンを開きます。

水曜日は、16時スタート

他の日は、10時スタートになります。

ミニトマトでセミドライトマト

食べきれないミニトマトでセミドライトマトを作りましたよ。 オーブンで焼く前にやはり天日干し、これで甘みが増します。 サラダ、パスタ、ピザ、色々使えて楽しみです〜〜〜〜

ブドウ収穫

ずっとデラウェアだと思って、茶色になるの待ってたけど、食べてみたら美味しかったので収穫しました♪♪

苗を貰ってずっと育ててましたが、初めてブドウがなりました。

見栄えは悪いけど、味は最高❣️